by Gundega Dūmiņa | Sep 7, 2026 | Iegurņa pamatne smuskulatūra, Uzziņai
Iegurņa pamatnes muskulatūra: vai tā vienmēr ir jāstiprina? Runājot par iegurņa pamatnes veselību, bieži dzirdam vienu ieteikumu – stiprini iegurņa pamatnes muskulatūru! Taču ne vienmēr problēma ir tajā, ka muskulatūra ir pārāk vāja. Dažkārt iegurņa pamatnes...
by Test01 24092025 | Sep 20, 2025 | Uzziņai
Vai jums ir urīna nesaturēšana, piemēram, vingrojot, šķaudot, lecot, klepojot, smejoties vai ceļot smagumus vai svarus trenažieru zālē? Tad jums, iespējams, ir slodzes urīna nesaturēšana – patvaļīga urīna noplūde fiziskas slodzes laikā. Urīna nesaturēšana skar...
