Iegurņa pamatnes muskulatūra: vai tā vienmēr ir jāstiprina? Runājot par iegurņa pamatnes veselību, bieži dzirdam vienu ieteikumu - stiprini iegurņa pamatnes muskulatūru! Taču ne vienmēr problēma ir tajā, ka muskulatūra ir pārāk vāja. Dažkārt iegurņa pamatnes...

Vai jums ir urīna nesaturēšana, piemēram, vingrojot, šķaudot, lecot, klepojot, smejoties vai ceļot smagumus vai svarus trenažieru zālē? Tad jums, iespējams, ir slodzes urīna nesaturēšana – patvaļīga urīna noplūde fiziskas slodzes laikā. Urīna nesaturēšana skar visu vecumu sievietes, un slodzes urīna nesaturēšana ir visizplatītākā forma.